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▲想讓自己過得更快樂？新年該放棄這些事情。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

現代人被工作與生活壓力壓得喘不過氣，總認為自己感受不到幸福，其實幸福並非追求來的，只要試著拋棄一些「累贅」或許隱藏的幸福就會出現！國外網站《Purpose Fairy》分享羅馬尼亞知名部落客作家Luminita Saviuc所傳授的「15件你放棄後會更快樂的事情」，該文已超過130萬次分享。想讓生活過得更輕鬆、更快樂，新的一年從這開始吧！

1.放棄「成為永遠對的一方」

Luminita Saviuc要大家想想自救大師Wayne Dyer的忠告：「你想要成為對的一方，還是善良的一方？」許多人無法忍受錯誤的想法，即使冒著可能和其他人關係分裂或造成巨大的壓力和痛苦的風險，也堅持自己是對的，這真的值得嗎？如果「為了賭一口氣」只為讓對方啞口無言的舉動對事件有幫助，那就去做吧。

2.放棄任何情況需要在掌控之中

你必須放棄掌控在你周圍的一切事物，它可能是個物品，也可能是工作環境或街上遇見的陌生人、親人等等。你不一定要將所有情況都掌握在手中才能感到安全感，嘗試放手與寬容接受你無法控制的局勢，才能讓你贏得勝利。

3.放棄責怪

停止責怪他人，或許他們傷害了你，但責備他們只會削弱你的力量及阻礙你為自己的人生負責，新的一年你必須開始為自己的人生負責。

4.放棄內心自我挫敗的想法

世界上有多少人因為消極、負面的情緒而不斷傷害自己？不要相信你內心告訴你的一切消極和挫敗的想法，其實你比這更好的。

▼避免讓內心消極的想法不斷傷害自己。（圖／取自librestock網站）

5.放棄限制自己的想法

放棄你可以做什麼、不可以做什麼，或是想要的生活多麼遙不可及的限制性想法，因為這些念頭只會讓自己陷入低潮。拋棄這些念頭，展開你的翅膀飛吧！

6.放棄抱怨

抱怨不停只會讓你感到不快樂、悲傷和沮喪。沒人能讓你感到情緒低落，這不是情緒觸發你的感覺，而是你選擇如何看待眼前的事物。永遠不要低估正面思考的力量。

7.放棄批評

放棄批評和你本質不同的人，並且要了解每個人都希望得到快樂、希望被愛與被理解，因此學會接納他人的不同、了解他們的特色，比批評別人還要更快樂。

▼每個人都渴望被理解，所以別再批評和自己本質不同的人了。（圖／達志／示意圖）

8.放棄企圖打動人心的行為

不要為了討人歡心而成為不是自己的自己，當你不再努力去做些你不喜歡的事情時，請脫下面具接受真實的自己、展現真實自我，當你接受擁抱真實的自己時，你會發現人們會毫不費力的被吸引到你身邊。

9.放棄抵抗變化

有改變是好事！別把它看成負面的事，能了解到這能使你生活獲得改善，得到重新調整的機會，追隨你的幸福、擁抱變化，不要抵制它！

10.放棄貼標籤

停止在你覺得不明白、或是感到奇怪的人事物上貼標籤，若你始終採取這種厭惡態度，那麼你會失去成長和學習的機會。唯有一點點的把心打開，大腦才能開始運作。

11.放棄你的恐懼

恐懼只是一種幻想，事實上它並不存在！一旦你放棄恐懼，你會驚訝你變得勇敢很多。

▼一旦放棄恐懼，你會驚訝自己變得如此勇敢。（圖／取自librestock網站）

12.放棄找藉口

把它們打包丟掉！你不再需要藉口了。使用了很多藉口看似讓我們輕鬆許多，但事實上它卻會阻礙我們成長。

13.放棄活在過去

這很難！但活在過去會妨礙你享受當下，你必須考慮你現在所擁有的一切，此時此刻和未來才是你需要努力的方向。

14.放棄依戀

Luminita Saviuc說：「當你從一切事物分離出來的那一刻，你會感覺到平靜、寬容、善良與祥和，你甚至可以毫不費力的看清事物。」雖然這對大多數人而言是個很難理解的概念，但你卻能隨著時間和練習越來越好。

15.放棄照著別人的期望過日子

大多數人過著一種不屬於他們的生活，總是按照別人認為「最適合自己」的方式過日子，而忽略了自己的需求和夢想，最終只會讓人失去控制，忘了怎麼開心。最後你會因不斷取悅他人，而忘了自己是誰。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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